Strömsö recept ingefära

Med choklad, honung samt ingefära förmå ni utföra julgodis likt samtidigt existerar rena hälsobomben. Alexandra dem Paoli berättar hur dem fullfölja nytta samt bjuder vid anvisning vid enstaka kaxig samt enstaka elegant tryffel.

testa även kanderad ingefära – ett god läkemedel mot mot modell illamående.

Choklad blir man lycklig från samt anledningen existerar för att den stimulerar kroppens produktion från serotonin. Dessutom innehåller chokladen antioxidanter, kalium samt magnesium.

Ett julgodis tillsammans choklad vilket existerar enkelt för att utföra existerar tryffel. Välj då enstaka choklad vilket innehåller många kakao, gärna 85 andel, samt tillsammans med erhålla andra tillsatser.

vid ett förbättrad choklad står kakaomassa inledningsvis inom innehållsförteckningen. Sockret står ganska långt ner inom listan.

Chokladen samt lavendeln balanserar varandra vid en elegant sätt samt saltet lyfter dem båda smakerna.

När Alexandra dem Paoli utför julgodis blandar denna gärna inom lite extra nyttigheter. inom dem denna plats tryfflarna ifrån Yle, rör denna inom honung istället på grund av glykossirap.

Honungen bör ej värmas upp samt tillsätts därför senaste inom smeten.

nära uppvärmning ovan 45 grader förstörs enzymer liksom existerar läkande på grund av oss. Honung besitter även antibakteriell verkan samt existerar god mot hosta.

Det existerar vanligt för att rulla tryffelbollar inom kanel alternativt kakao, dock denna plats använder Alexandra bipollen. detta existerar näringsrikt samt innehåller 20 olika aminosyror liksom kroppen äger nytta av.

Alexandra delar på denna plats tillsammans med sig från anvisning vid numeriskt värde helt olika tryfflar; den en existerar detta verkligen tår inom, medan den andra existerar lugnande.

Båda existerar att vara berusad eller övermättad från nyttigheter.

– Båda numeriskt värde existerar perfekta små mini-hälsobomber, säger Alexandra.

Hon bjuder även vid nyttigt ingefära-godis – kanderad ingefära. Ingefäran existerar antiinflammatorisk, enkel antibiotisk samt är kapabel motarbeta ett förkylning. Den stimulerar blodcirkulationen samt öppnar andningsvägarna.

Den hjälper även mot olika sorters illamående.

I Yles produkt berättar denna hur denna enstaka gång blev sjösjuk, dock blev räddad från ett kanderad ingefärsbit såsom enstaka man inom båten ägde tillsammans med sig.

Lavendeltryfflar lugnar

Lavendel lugnar samt existerar rogivande därför detta på denna plats existerar en utmärkt sötsak till den såsom behöver lugna ner sig lite.

Chokladen samt lavendeln balanserar varandra vid en elegant sätt samt saltet lyfter dem båda smakerna, berättar Alexandra.

Torkade lavendelblommor kunna köpas inom hälsokostaffären.

Det på denna plats behöver du:

1 dl grädde

2 msk torkade lavendelblommor

340 g choklad 85 %

6 msk honung

Lite flingsalt

Gör således här:

Klä enstaka struktur tillsammans med bakplåtspapper.

Finhacka chokladen.

Blanda grädde samt lavendelblommor inom ett kastrull samt låt detta nästan koka upp. Ställ åt sidan samt låt detta dra 5 minuter. Sila genom enstaka finmaskig sil samt pressa ur grädden ur blommorna således många detta går.

Smält chokladen inom en vattenbad, vid nedsänkt värme.

Värm grädden igen tills detta nästan kokar. Häll den inom chokladen samt rör kraftigt tills chokladen smält.

Tillsätt honung samt rör mot ett blank smet.

Häll smeten inom formen samt låt stelna inom kylen inom ca 3 timmar.

Skär tillsammans enstaka vass skärverktyg 3 cm stora bitar. Strö lavendelblommor samt krydda vid varenda ruta.

Ingefäratryfflar – till blodcirkulationen

– enstaka ganska kaxig tryffel, säger Alexandra ifall chokladtryffeln likt smakar kryddigt samt innehåller ingefära, kanel samt bipollen.

Ingefäran existerar både frisk samt varm samt sätter hastighet vid blodcirkulationen.

Kanelen existerar värmande samt motverkar gaser inom buk, sålunda den på denna plats tryffeln passar utmärkt efter maten.

Det denna plats behöver du:

50 g ny, skivad ingefära

2 tsk malen kanel

340 g choklad 85 %

1 dl grädde

6 msk honung

1 dl bipollen

Så på denna plats utför du:

Förbered ett struktur tillsammans bakplåtspapper.

Finhacka chokladen.

Skala ingefäran samt skär inom skivor. Låt ingefäran småkoka tillsammans grädden inom 5 minuter. Lyft från kastrullen samt låt blandningen dra inom 10 minuter. Lyft ur ingefäran.

Smält chokladen vid nedsänkt värme inom vattenbad.

Värm grädden igen tills den nästan kokar. Häll inom kanelen. Häll grädden inom chokladen samt rör kraftigt tills chokladen besitter smält.

Tillsätt honungen samt rör mot enstaka blank smet.

Häll upp den inom formen samt låt stå inom kylen inom ca 3 timmar.

Forma bollar från smeten samt rulla dem inom bipollen.

Kanderad ingefära – både sötsak samt medicin

Det denna plats behöver du:

400 g ny ingefära

2+1 dl vatten

Ca 700 g socker

Gör därför här:

Skala ingefäran samt skär den inom bitar, ca 1 cm.

koka den inom 2 dl en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig beneath lock tills bitarna existerar mjuka, 30 minuter.

Häll försvunnen vattnet.

Väg ingefäran samt lägg den inom kastrullen tillsammans med identisk mängd sötningsmedel. Häll inom 1 dl vätska samt koka beneath omrörning tills lagen äger kokat försvunnen samt ingefäran besitter blivit lite genomskinlig.

Häll sötningsmedel inom ett massiv kopp.

Vänd runt ingefäran inom sockret. Låt sedan ingefärsbitarna uttorkning vid bakplåtspapper.

Förvara ingefäran inom enstaka hermetiskt burk.

Alexandra dem Paoli existerar utbildad örtterapeut samt reporter, dock äger lärt sig ifall växters effekter vid kroppen sedan 7-årsåldern. Sedan 2005 medverkar denna vilket örtexpert inom livsstilsprogrammet Strömsö. Förutom dem kunskaper denna besitter genom personlig upplevelse studera denna tillgänglig undersökning angående örter samt deras verksamma substanser.

Genom sitt jobb önskar denna motivera fler för att testa läkeväxter vilket komplement mot ytterligare medicin.