Recept på ingefära och citron

Nu då hösten närmar sig sålunda brukar jag ständigt börja dagen tillsammans ett ingefärashot. Ingefära innehåller massa utmärkt vitaminer samt antioxidanter liksom gör starkare kroppens immunförsvar vilket kunna hjälpa enstaka för att hålla sig frisk ifrån förkylningar likt hösten små frukter från växter tillsammans med sig. Ingefära existerar även god mot ett hel sektion andra saker, b.la.

mot ömma muskler samt inflammationer, samt detta sägs även artikel god på grund av oss likt lider från migrän. Hur bra?

Jag gillar för att äga lite chili inom min då jag gillar smaken samt hettan. detta sägs för att chili bör hjälpa mot för att öka fettförbränningen samt för att detta existerar utmärkt till buk, plus för att detta innehåller många A samt C vitaminer.

Gillar ni ej chili därför går detta naturligtvis jättebra för att utföra utan.

Två andra ingredienser liksom även existerar tillsammans med inom receptet existerar honung samt citron. Ytterligare numeriskt värde supernyttiga ingredienser vilket utför shoten ännu förbättrad.

Honung, såsom bidrar tillsammans god sötma, äger även antibiotiska samt antibakteriella attribut liksom hjälper mot för att hålla virus samt bakterier borta liksom orsakar infektioner, förkylningar samt influensa.

Och citron existerar ju såsom dem flesta vet rik vid C-vitamin vilket även gör starkare kroppens immunförsvar, plus för att detta citron existerar utmärkt till hyn! Jag besitter bara nämnt några från varenda positiva saker såsom ingredienserna inom den på denna plats hälsodrycken innehåller samt hjälper vår lekamen tillsammans, ifall ni tycker detta denna plats lät intressant samt önskar lära er mer sålunda existerar detta bara för att googla samt studera vid ifall dem olika ingredienserna.

Ni kommer bli förvånade ovan samtliga fantastiska attribut dem innehåller!

Ingredienser:

1 l vatten

200-250 g nyligen tillverkad ingefära

1 chili (kan uteslutas)

ca 0,5 dl honung

2 citroner

Gör således här:

1. Börja tillsammans med för att skölja ingefäran. tår den grovt (skalet är kapabel artikel kvar) samt lägg inom enstaka kastrull tillsammans tillsammans vattnet.

Grovhacka chilin samt lägg inom den även. Värm sedan försiktigt mot 60 grader (obs! ej högre än sålunda – annars försvinner massa nyttiga ämnen & vitaminer)

2. Dra väck kastrullen ifrån värmen samt låt svalna mot cirka 40 grader. Blanda ned honungen samt låt svalna mot rumstemperatur. Pressa inom saften ifrån citronerna, sila från samt häll upp inom enstaka glas.

Förvara inom kylskåpet.

Tips! ni kunna även riva ned ca 50 g gurkmeja (färsk) samt tillsätta några svartpepparkorn (svartpeppar hjälper kroppen för att ta upp dem god ämnena inom gurkmejan).

Gör ett underbar fat ingefära bladte samt ni kommer märka underverk.

Ingefära örtinfusion likt fullfölja underverk

Gör enstaka underbar fat ingefära bladte samt ni kommer märka underverk.

Förutom för att detta existerar kryddigt gott samt dämpar aptiten sålunda ökar denna superantiinflammatoriska rötter ämnesomsättningen samt skyddar mot förkylningar samt åkommor förbättrad än detta mesta.

Ingefära citron dricka förkylning

Ingefära samt även citron existerar antiinflammatoriskt samt besitter väldigt lågt pH-värde såsom utför för att kroppen blir motståndskraftig mot virus.

Ingefära sägs existera ett från världens allra bästa inflammationshämmande livsmedel. Alltså existerar detta god för att förtära alternativt förtära ingefära både på grund av för att hindra samt lindra förkylning. Den innehåller även flera antioxidanter såsom hjälper immunförsvaren vid traven.

Ingefära örtinfusion viktminskning

En mugg ingefärste efter varenda måltid kommer garanterat utföra underverk på grund av vikten ovan tid.

1. Ökar matsmältningen. Ingefära boostar din matsmältning samt förbränning samt därmed bränner ni lite mer fett.
2. Höjer kroppstemperaturen. ett ökad kroppstemperatur bidrar även mot högre förbränning, dubbelt upp alltså.
3. Aptitdämpare. enstaka fantastisk egenskap hos enstaka råvara.

   då ni känner dig sugen vid nåt samt önskar börja mellanmål existerar detta perfekt tillsammans enstaka mugg från ingefära örtinfusion. Aptiten dämpas samt ni slipper förtära något.

Bättre för att koka ingefära?

Många tror för att man bör koka ingefäran på grund av för att erhålla ut mer näringsämnen dock således existerar faktiskt ej fallet. nära kokning reducerar mot samt tillsammans med näringen tillsammans 50%.

Allra bäst existerar för att istället förtära den rå. Riven alternativt mixad agerar mindre roll. detta betyder dock ej för att ni helt bör undvika för att förtära varmt ingefärste. dock låt ej vattnet koka upp utan bara bli lagom varmt runt 70-80 grader.

När ni blivit van för att förtära ditt ingefärste samt önskar testa något lite olik förmå oss rekommendera Cecilia Folkessons supergoda Hawaiianska ingefärste.

Recept tillsammans med ingefära.

Prova vår sötpotatissoppa tillsammans morot samt ingefära.

enstaka god morgonmål tillsammans med chiapudding tillsammans rödbeta samt ingefära alternativt vår vegetariska ramen tillsammans med många underbar smakförmåga från ingefära.