Grönkål recept sommar

1) Grönkålschips – lite från ett klassiker var man är kapabel fritera grönkålen både inom matlagningsapparat, inom stekpanna alternativt inom enstaka gryta.

Grönkål existerar ett känslig små bladgrönsak vilket ej får friteras till varmt. Den får heller ej friteras på grund av länge. Jag brukar fritera min grönkål inom olja såsom ligger vid runt 120–140 grader. då bladen börjar skifta ifrån riktigt smaragdgrön existerar den ljus. Ta upp samt låt den rinna från vid en blad. Blir den på grund av sladdrig friterar man den bara lite mot. på denna plats hittar ni mitt anvisning vid hur man utför egna grönkålschips.

Värt för att nämna existerar även för att smörstekt grönkål existerar riktigt gott. Steker man inom fett blir grönkålen mjuk, knalligt smaragdgrön samt perfekt för att nå toppen godsaker tillsammans. detta blir alltså inga chips från detta all, dock detta existerar en riktigt komplement mot detta mesta.

2) Sallad tillsammans med grönkål. ett sallad existerar perfekt för att äga ner grönkålen inom.

Antingen kör man den rå – då existerar dem späda bladen/delarna bäst. Man förmå även strimla den, alternativt steka den hastigt tillsammans med lite fett samt krydda. Jag tycker för att matiga sallader existerar bäst mot grönkålen. Då brukar jag sammanföra tillsammans bulgur, quinoa, pasta alternativt couscous.

» Här hittar ni anvisning vid goda sallader tillsammans med grönkål.

3) Gratäng tillsammans grönkål existerar en gott samt smidigt sätt för att ta tillvara grönkålen.

numeriskt värde från mina favoriter då detta kommer mot grönkål inom gratäng existerar denna vegogratäng tillsammans grönkål, fetaost samt soltorkade tomater, samt förstås denna härliga Pulled chickengratäng tillsammans grönkål samt soltorkade tomater. Grönkålen går utmärkt för att äga ner rå gratängen. önskar man ett fåtal extra god smakförmåga vid den förmå man även steka den hastigt tillsammans med lite matfett samt krydda samt sedan slå vid enstaka stänk äppelcidervinäger likt får steka in.

detta ger grönkålen ytterligare ett dimension samt existerar en trevligt sätt för att ett fåtal in lite syra inom gratängen.

4) Paj tillsammans grönkål. noggrann liksom inom ett gratäng existerar grönkål perfekt inom enstaka paj. Varför ej byta spenaten inom pajen mot smörstekt grönkål? ett riktigt god kombination mot grönkål existerar fetaost. Den liksom önskar laga ett köttfri paj kombinerar alltså dessa numeriskt värde tillsammans tillsammans lite citrongul lök samt ett stanning.

denna plats hittar ni anvisning vid pajer tillsammans grönkål.

6) Pizza tillsammans med grönkål. Ja varför inte? Istället på grund av rucola vid pizzan passar detta prima tillsammans grönkål. Dock existerar detta allra godast ifall grönkålen hamnar vid pizzan innan den gräddas, mot skillnad ifrån rucola vilket helst bör läggas vid efter. sammanföra detta all mot ett lätt pizza bestående från mozzarella, soltorkade tomater, nötter, grönkål samt riven västerbottensost.

anvisning vid pizzadeg hittar ni denna plats. enstaka ytterligare variant existerar förstås dem små söta mini-grönkålspizzorna vid bilden. Dessa passar fint för att erbjuda vid likt mingelmat mot jul. Exempelvis vid glöggminglet.

7) Gryta tillsammans grönkål fullfölja detta bota matigt, samt mot samt tillsammans med möjligen lite nyttigare. för att äga grönkål inom grytan fullfölja detta även fint tackar vare detta gröna likt då adderas.

Grönkål passar för att äga inom både vegetariska grytor såväl såsom grytor tillsammans med kyckling, animalisk föda alternativt köttfärs. på denna plats hittar ni flera anvisning vid gryta tillsammans med grönkål.

8) kokt grönkål existerar lite från enstaka klassiker. Då remsor alternativt hackar ni grönkålen samt steker den sedan. då grönkålen existerar smaragdgrön samt härlig träffar ni vid grädde.

Man är kapabel även äga inom lite riven mejeriprodukt alternativt fond. till personlig sektion tycker jag för att gräddkokt grönkål existerar godast. Då fullfölja jag vid identisk vis dock utan extra krusiduller – alltså grönål, grädde, krydda samt krydda. Sedan får detta all puttra tills grädden reducerats samt blivit mjuk. Lite muskot vid detta samt den passar fint vid julbordet.

9) Grönkålspesto fullfölja man vid identisk vis såsom ett vanlig basikikapesto; mixa grönkål tillsammans med nötter, olja samt mejeriprodukt.

Smaka från tillsammans med krydda samt krydda. Servera mot bakverk, äga ner inom enstaka paj alternativt blanda md pastan. Enkelt samt gott då man önskar utföra enstaka svensk pesto. denna plats hittar ni olika anvisning vid grönkålspesto.

10) Pasta tillsammans med grönkål fullfölja jag ofta efter jul. Då tar jag även tillvara vid överbliven julost samt julskinka samt besitter ner inom pastan.

ett ytterligare god variant existerar för att utföra ett pastagratäng tillsammans med grönkål. Addera några oval form inom såsen samt äga ner allt inom ett gratängform. In inom ugnen samt vips besitter ni smidigt middagsmat från resterna. Blev ni sugen? på denna plats hittar ni pastarecept tillsammans grönkål.

• Börja tillsammans för att skölja från citronen alternativt citronerna ordentligt, innan ni börjar riva skalet ifrån hälften från enstaka citron.

  Pressa sedan ut all saft, ifrån enstaka massiv alternativt 2 mindre citroner. Detta beror även vid hur många citron dina smaklökar gillar. Börja tillsammans lite mindre samt fyll hellre vid tillsammans mer senare, ifall ni önskar mer.

• Skölj grönkålen noga samt masserar gärna den lite beneath tiden, sålunda blir den lite mjukare. Låt grönkålen droppa från medan ni påbörjar dressingen.

• Blanda ihop parmesanost, olivolja, vitlöksklyfta, faller i små droppar från tabasco, krydda, nymalen peppar inom enstaka mixer alternativt matberedare.

  Mixa ihop allt tills detta äger blivit ett slät härlig dressing. Smaka från, sålunda den existerar lagom smaksatt. ifall ni gillar kraftfull föda, därför möjligen ni önskar fler faller i små droppar från tabasco. dock plats försiktig – detta är kapabel snabbt bli på grund av starkt.

• Skaka från grönkålen, således ni fullfölja från tillsammans med all överbliven vätska efter sköljningen.

  Lägg sedan grönkålen inom enstaka bunke. angående ni föredrar mindre bitar, således bara dra isär mot mindre bitar.

• Häll dressingen ovan grönkålen samt blanda ordentligt. Massera grönkålen sålunda den mjuknar lite samt får förbättrad smakupplevelse från den goda dressingen.

• Låt salladen ett fåtal vila inom kylen. minimalt 1-2 timmar innan detta existerar dags på grund av servering.

  Rör gärna ifall emellanåt inom salladen till för att blanda runt dressingen.

• Toppa tillsammans lite rostade nötter alternativt solroskärnor noggrann innan servering.

Kalorier: 369kcal | Kolhydrater: 8g | Protein: 16g | Fett: 31g | Fiber: 1g

Dessa näringsvärden hämtas tillsammans automatik ifrån ett internationell databas samt förmå därför existera något missvisande ibland.