Recept hemgjord musli
Gör hemgjord granola – så lyckas ni + en enkelt grundrecept
Att göra personlig hemgjord granola är enkelt. samt förutom för att resultatet blir underbart gott, blir detta även mer prisvärd för att göra granola själv. Win-win.
Bra för att äga hemma:
- Bär alternativt bärpulver - smaksätt din granola tillsammans valfria torkade bär så vilket t.ex.
hallon alternativt jordgubbar. Detta ger ett riktigt god smakupplevelse mot granolan samtidigt såsom detta blir väldigt vackert!
- En bakplåt - Använd dig från ett bakplåt inom rätt storlek samt gärna tillsammans med kanter så för att ni enkelt kunna röra ifall granolan utan för att ni spiller ut något.
- Smaksättning - ni förmå givetvis smaksätta granolan noggrann likt ni önskar.
ni hittar några förslag nedan!
Grundrecept på hemgjord Granola
- Förberedelser: ca 10 minuter
- Tillagning: ca 30 minuter
- Klart på: 40 minuter
- 12 portioner
- Pâtisserie
Gör så här:
- Sätt ugnen på 150 grader.
- Blanda samtliga torra ingredienser utom bär samt bär inom enstaka skål.
- Värm vattnet inom ett kastrull tillsammans tillsammans med olja samt honung.
- Häll sen vätskan över grynblandningen samt att omfamna någon eller hålla dem tätt ihop tillsammans med händerna. Sprid ut granolan på enstaka plåt tillsammans bakplåtspapper samt rosta inom ugnen ca 30 min.
Rör ifall ett alternativt två gånger beneath tiden.
- Låt svalna samt tillsätt sedan ätbar del alternativt bär ifall ni önskar. Förvara inom lufttät burk.
Vad är granola?
Granola är enstaka mix från olika krossad säd, nötter samt frön. detta rostas sedan inom ugnen tillsammans tillsammans med mot modell honung samt vätska.
Granolan äts gärna vilket morgonmål på yoghurt, fil alternativt mot enstaka smoothiebowl.
Vad är skillnaden mellan granola samt müsli?
Olika varianter på granola
Det såsom är så utmärkt tillsammans med för att göra sin personlig granola, är för att detta är enkelt för att variera smakerna samt producera sina nya favoriter.
Smaksättning
Testa för att använda olika slags kryddor när ni smaksätter din granola.
Här kommer några olika förslag.
Glutenfri granola
För dig liksom ej förmå alternativt önskar äta gluten från någon anledning är detta bara för att välja glutenfria havregryn, boveteflingor alternativt hirsflingor såsom bas. Sen förmå ni också använda mot modell puffat bovete alternativt quinoapuffar.
Sockerfri granola
För dig liksom önskar äga granolan helt utan socker går detta god för att utesluta sötningen helt samt hållet.
Annars är kapabel ni göra din granola lite mer hälsosam genom för att välja honung istället för sirap, samt minska mängden efter eget tycke samt smakförmåga. andra förslag på sötning är för att mixa dadlar tillsammans med vätska tills ni får enstaka konsistens liksom liknar sirap. alternativt så kunna ni mixa/finriva en äpple samt blanda ner för naturlig sötma.
Serveringsförslag
Precis likt tillsammans smaksättningen, så går detta även för att variera servering samt vilket ni serverar mot granolan.
Ät den likt den är alternativt använd likt topping.
Här nedan listar oss några favoriter:
- Servera tillsammans mjök samt färsk bär alternativt färska bär.
- Ät den likt tilltugg tillsammans tillsammans med några bitar mörk choklad.
- Använd liksom topping på din favorityoghurt, filmjölk alternativt ett smoothiebowl.
- Toppa din glass för lite crunch, så får ni enstaka god efterrätt.
- Gör bananglass på pinne liksom ni doppar inom smält choklad samt granola.
- Varva tillsammans med chiapudding samt nå toppen tillsammans med enstaka klick turkisk yoghurt samt bär.
Baka tillsammans med granola
Om detta skulle artikel så för att ni tröttnar på för att äta granola mot morgonmål samt mellanmål, förmå oss tipsa angående för att den också går utmärkt för att använda vilket ingrediens för att baka med.
Granolabar
För en snabbt samt enkelt mellanmål kunna ni blanda den tillsammans valfritt nötsmör, trycka ut inom ett struktur samt låta stelna inom kylen.
Sen är detta bara för att skära inom upp inom bitar samt eventuell ringla över lite mörk choklad.
Granolapaj
Har ni lite ont ifall tidsperiod, dock ändå önskar erbjuda dina gäster på något gott? inom så fall är kapabel ni svänga ihop enstaka snabb efterrättspaj. Ta valfri fruktbarhet alternativt bär samt lägg inom ett ugnsform.
Strö över hemmagjord granola, sötningsmedel samt papper över lite smör. Grädda inom ugnen tills pajen fått ett gyllenbrun färg. Sen är detta bara för att servera tillsammans med glass alternativt vaniljsås, ifall ni besitter detta hemma. samt äger ni ej detta, funkar vaniljyoghurt också. Inspireras från våra efterrättspajer.
Muffins tillsammans granolasmul
Nästa gång ni bakar muffins är kapabel ni testa för att piffa upp dom tillsammans med krispig topping.
detta blir supergott. Osäker på vilket anvisning ni bör välja? Här hittar ni inspiration samt våra olika anvisning på muffins.
Granolakakor
Har ni testat cornflakes-kakor? Gör på identisk sätt enkla granolakakor genom för att smälta smör, sötningsmedel samt sirap, vilket får sjuda en par minuter. Rör sen ner granola och fördela smeten inom muffinsformar.
Låt kakorna stelna inom kylen cirka ett 60 minuter innan servering. alternativt testa receptet på våra supergoda Rice-crispie-godbitar, dock byt ut rice crispies mot granola.
Att göra personlig müsli kräver enstaka väldigt små arbetsinsats samt är enkelt för att göra. detta blir oftast många nyttigare samt mer ekonomiskt än för att köpa färdig müsli.
Dessutom kna ni skräddarsy den helt efter dina egna önskemål. Variera hur ni önskar tillsammans krossad säd, frön, nötter samt torkad ätbar del samt bär. ni kunna utgå från grundreceptet dock detta behöver helt ej följas mot punkt samt pricka.
Tips mot personlig müsli:
- Torkade ätbar del samt bär - Variera smakförmåga genom för att blanda inom olika frukter samt bär inom din müsli.
Hos oss hittar ni bland annat frystorkad jordgubb, hallon, banan tillsammans mera. Kolla in varenda våra frystorkade bär samt frukter samt hitta din favorit här >>
- Kryddor - Testa för att smaksätta din müsli tillsammans olika kryddor. Testa kardemumma alternativt få mot enstaka julig smakupplevelse tillsammans med pepperkakskrydda. Inspireras från samtliga våra kryddor samt hitta ett smaksätting liksom ni gillar.
varenda kryddor hittar ni här >>
- Kakaonibs - önskar ni äga chokladsmak på din müsli dock ändå äga enstaka nyttig müsli? Då är kakaonibs en perfekt alternativ. Kakaonibs är söta chokladflingor tillsammans med ett stark kakaosmak, naturligt fria från tillsatser samt rika på både antioxidanter samt aminosyror.
Kakaonibs ger både ett god smakförmåga samt en gott crunch.
- Honung - Honung ger ett naturlig samt god sötma mot din müsli. Testa Akaciahonung från italienska Le Querce. Detta är enstaka honung tillsammans fantastisk lukt samt smakförmåga där man känner toner från vanilj samt godsak. Honungen är ljusgul samt transparent mot färgen.
tackar vare dess höga halt från fruktos så stelnar inte någonsin akaciahonungen.
Grundrecept müsli
- Förberedelser: 5 minuter
- Tillagning: 5 minuter
- Klart på: 10 minuter
- 1,5 liter
- Pâtisserie
Ingredienser mot personlig müsli
- 300 g havregryn
- 100 g fiberhavregryn alternativt rågflingor
- 100 g nötter, t.
ex. hasselnöt, mandel, pistage
- 100 g solrosfrön
- 80 g linfrön
- 100 g russin alternativt torkade bär/frukt
Gör såhär
- Blanda ihop samtliga ingredienser inom enstaka skål.
- Häll över inom enstaka lufttät burk.
Bilder: Cecilia Hagerling Larsson
Tillsätt valfritt från listan alternativt annat ni besitter hemma
Sötma:
- Torkade bär, t.
ex blåbär, tranbär, gojibär
- Sultanrussin
- Torkade aprikoser
- Torkad mango
- Frystorkade bär
- Riven kokos alternativt rostade kokosflakes
- Hackad choklad
Protein:
- Nötter
- Pumpakärnor
- Frön
- Sojaflingor
- Hirsflingor
Fibrer:
- Kruskakli
- Fiberhusk
- Psyllium fibrer
Kryddor:
- Kardemumma, mortlad
- Kanel
- Vanilj
Övrigt för att äga inom din müsli:
- Rostat bovete
- Boveteflingor
- Kokos, eventuellt rostad för mer smak
- Puffar från olika slag
Servera müsli med:
- Yoghurt alternativt fil
- Turkisk alternativt grekisk yoghurt tillsammans honung, ätbar del samt bär
- Toppa enstaka fruktsallad tillsammans müsli
Hur gör jag ett nyttig müsli?
Håll din müsli hälsosam genom för att bara tillsätta naturliga ingredienser liksom krossad säd, fröer, nötter samt torkade bär.
önskar ni göra ett proteinrik müsli skall ni köra på nötter såsom jordnötter, pistage samt mandel. dem tre innehåller maximalt protein. Använd förstås naturella nötter. dem fröer liksom ligger inom höjdpunkt är pumpakärnor, solrosfrö, linfrö samt chiafrön (och inom den ordningen).
Sojaflingor besitter också ett hög proteinhalt på bota 38 procent.
Hur gör jag ett sötat müsli?
Du är kapabel söta din müsli genom för att blanda ner vaniljsocker. För för att göra den lite lyxig kunna ni hacka ner choklad samt tillsätta t. ex. chokladpuffar. ni kunna också blanda müslin tillsammans t.
ex. äppeljuice, lönnsirap alternativt honung samt rosta inom ugnen, dock enstaka rostat müsli kallas granola.
Vad kunna jag använda müsli till?
Du är kapabel göra mer tillsammans din müsli än för att bara nå toppen yoghurt tillsammans den:
- Gör overnight oats genom för att ta 1 dl havremjölk samt blanda tillsammans med 1 dl müsli samt enstaka nypa krydda.
Låt stå över natten inom kyl.
- Gör müslibars, receptet hittar ni här!
- Gör chiapudding tillsammans med 2 msk chiafrön, 1 dl müsli samt 1,5-2 dl havremjölk + smaksättning liksom ni låter stå över natten.
- Koka enstaka gröt på müslin genom för att ta 1 dl från din blandade müsli, 2 dl mjölk samt 1 krm krydda.
koka ihop allt mot ett gröt. besitter ni gröt över är kapabel ni göra ugnsbakad gröt tillsammans t. ex. blåbär, äpple, banan etc.
- Rosta müslin inom ugnen ca 20 minuter på 150 grader för mer crunch.
Hur förvaras müsli?
Förvara müslin inom försluten glas- alternativt plastburk. Müslin håller inom 2-4 veckor.
Presenttips
Det är ett härlig present för att ge försvunnen hemgjord müsli alternativt granola. Fyll enstaka cellofanpåse alternativt glasburk samt knyt tillsammans en fint grupp samt eventuellt ett härlig etikett så äger ni enstaka lyxig present liksom är uppskattad från många.