Äppelcidervinäger shot recept

14,9K

Hej vid er!
för tillfället äger detta gått 1 tidsperiod sedan jag körde igång tillsammans med striktare kost efter sommarens utsvävningar.
detta besitter gått således bra! Jag känner skillnad inom kroppen, fettprocent äger gått ner dock framför allt känner jag mig piggare samt stabilare inom hunger samt sug.
Jag vet för att några från er saknar matdagboken samt jag lovar för att den kommer igen nästa vecka!
Fick hoppa gymmet idag, halsont dock förhoppningsvis sålunda blir detta inget från det!
Ni vet ju hur lycklig jag existerar på grund av mitt citronvatten vid morgonen.

Jag ääääääälskar citron samt lime samt idag vet jag för att även ni besitter hört talas ifall just äppelcidervinägrets fantastiska attribut dock tänker ändå dra upp varför jag besitter infört den på denna plats drinken varenda morgon!
OBS! angående jag fastar således intar jag enbart en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig alternativt örtinfusion, all energi bryter fasta även lime samt äppelcider sålunda ACV drinken inatt jag inom mitt ätfönster.

Äppelcidervinäger existerar ju ett äldre testad ingrediens (över 2000 tid gammal) samt jag besitter nördat ner mig rejält inom detta senaste veckan.

flera existerar dem vilket berättar ifall allt ifrån viktminskning mot förbättrad hälsa för magen mot stabilare blodsocker (diabetiker) m.m.!
vad är kapabel då äppelcidervinäger hjälpa med?
Jo!

• Hjälpa kroppen för att hålla en balanserat pH detta inom sin tur besitter ett rad olika positiva effekter:
• Sänker blodtrycket
• påverkar hjärthälsa
• detoxar levern o njurar
• sänker candida bakterier
• sänker aptit samt ökar ämnesomsättning
• Hjälper insulinkänsligheten sålunda blodsockret existerar mer stabilt
• I en högt kolhydratmål ökar äppelcidervinägern insulinkänsligheten tillsammans 19-34% samt sänker blodsockret markant således väl insulinresponsen.
• hjälper kalciumupptag
• Bra mot halsbränna
• Bra mot hicka
• Bra på grund av hud samt kalufs 🙂
• Nattkramp inom benen
• Dålig andedräkt
• Sänker fasteblodsockret vid morgonen
• Är antibakteriellt (mot magsjuka pga bakterier tex)
• Lindrar halsont pga syran likt vissa bakterier ej överlever
• Lindrar nästäppa pga innehållet från kalium vilket existerar slemlösande

Ättikssyra existerar enstaka karboxylsyra tillsammans med antibakteriella samt svampnedsättande attribut såsom även kunna öka din chans för att ta upp viktiga mineraler.
Den denna plats drinken tycker jag existerar riktigt god!

dock idag gillar jag ju sälta, beska samt syrlighet!
Varför besitter jag inom lime då?
Joooo just lime besitter upphöjd andel hälsosamma limonoider, kurera 8 st olika.
Limonoider ökar rörligheten, hjäper mot för att dra ut urinsyra samt besitter kraftfulla flavonider vilket i studier demonstrerat sig behärska existera positiva nära cancer.
dem ökar även glutatathione (som levern naturligt skapar) liksom existerar ett kraftig antioxidant samt hjälper mot för att binda fria radikaler samt existerar alltså detoxande till njurarna.
Lite smått samt gott tillsammans andra ord!
Jag besitter även Collagen inom min ACV (det går utmärkt för att ta collagen inom tablettform bredvid alternativt nära annat situation beneath dagen)

Collagen (Kollagen) utgör ett tredjedel från kroppens protein – kallas även till ”limmet” såsom håller ihop kroppen.

detta finns inom våra kroppsdel, ben, hud, senor, inom huden, inom brosk, naglar samt kalufs. eftersom kollagen bryts ner tillsammans åldern samt fullfölja huden slappare, rynkigare samt kunna tyvärr även ge stela samt ömma leder. Kollagen existerar toppen på grund av energi, på grund av dopaminet, på grund av lugn samt ro & sömn, samt till immunförsvaret! Kollagenet fungerar nämligen likt katalysator på grund av reparation från inom princip all vävnad inom kroppen!

(Även tarmslemhinnan)
 Tyvärr får oss inom oss till lite kollagen naturligt genom för att oss ej äter således många bota delar ifrån djuren alternativt ifrån tex kräftdjur längre (som inälvsmat, brosk, märg)
Ett enkelt sätt för att ett fåtal inom sig kollagen samt liksom existerar enkel till kroppen för att tillgodogöra sig, existerar genom hydrolyserat kollagen.
sålunda summerat: Collagen till hud, kalufs, naglar, skelett, leder, tarmslemhinnan, leverns avigiftningssystem, till energi, på grund av dopaminet, till lugn samt ro & sömn, motverkar stress, värk, existerar antiinflammatorisk, på grund av immunförsvaret.
Jag dricker tyvärr sällan benbuljong sålunda jag tar tillskott istället!

Tipset mot den denna plats drinken kommer ifrån Thomas DeLeuer såsom besitter enstaka grym kanal tillsammans massa nyttig kunskap!

Jag fullfölja sålunda här:
2 dl ljummet vatten
2 msk ekologisk äppelcidervinäger ofiltrad!

BRAGG äger enstaka god samt bra!
1 pressad lime
(1 nypa himalayasalt) – Många likt mår uselt då dem går ovan mot ketogen kost samt lågkolhydratkost / LCHF bör titta mot för att ett fåtal inom sig tillräckligt tillsammans med Kalium (hej grönsaker! hallå spenat! hallå grönkål! hallå avokado!) samt för att balansen Kalium – Natrium existerar bra!
Så enstaka nypa himalayasalt inom drycken ifall man ej tycker detta existerar till krydda 😉
1 msk collagen

Klart!
Detta sippar jag vid inom en kopp tillsammans med sugrör.
Hoppas ni provar!

I dygn besitter oss enstaka krönika inom SvD Perfect Guide om hur man får även dem maximalt svårflörtade för att testa Zlatans gurkmejashot.

Receptet hittar ni längst bort ner. på denna plats kommer krönikan:

Vi äger inte någonsin misslyckats med för att ett fåtal någon för att förtära vår gurkmejashot. samt då bör ni känna till för att den smakar päck. Tänk dig vinäger, peppar, gurkmeja, kryddnejlika, kanel samt citron blandat tillsammans en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, samt lägg sedan enstaka grynig konsistens mot detta bota.

Trots detta besitter ingen fram mot dagens datum tackat nej mot för att prova.

Men till några dagar sedan, då oss höll vårt livs inledande retreat inom bergen ovanför Marbella, fanns oss faktiskt riktigt nära för att spräcka nollan. Gruppen vid sexton personer plats detta inga vilket helst bekymmer för att erhålla för att förstå hälsofördelarna tillsammans för att dryck denna sörja varenda dygn.

dock för att ett fåtal Javier, kallskänka/personlig tränare/massör (hans ord), för att smaka … detta plats ingen enkel match.

– Que es?

Javier tittar äcklat ner inom mixern samt sträcker ut tungan vid en många opassande vis. inom fyra dagar besitter han muttrat irriterat varenda gång oss förberett vår gurkmejashot mot gruppen. Mia mot Lina:

– Vad sa han?

– denne frågade vad detta existerar till något.

Mia tittar förvånat vid Javier.

– Ja dock informera till honom för att detta existerar vår inflammationshämmande gurkmejashot liksom gör starkare immunförsvaret samt hjälper mot för att hålla kronisk inflammation borta.

Lina tvekar.

– Jag existerar lite osäker vid vad kronisk inflammation heter vid spanska.

– Ja dock försök.

Lina börjar prata tillsammans med Javier dock Mia ser mot sin besvikelse hur han snabbt vispar försvunnen hon samt lämnar rummet.

– Vad sa ni mot honom egentligen?

– Nä, jag berättade bara för att dem kroniska sjukdomarna, såsom cancer, diabetes typ 2 samt hjärt-kärl, ökar lavinartat inom vår sektion från världen.

eftersom dem existerar livsstilsrelaterade sjukdomar finns detta många oss förmå utföra själva på grund av för att påverka utvecklingen från dem, mot modell genom för att förtära näringsrik föda. dock sedan hann jag ej längre till han gick.

– Konstigt …

Javier kommer in inom rummet igen tillsammans med ett köttyxa inom handen. Lina existerar snabbt var samt fortsätter förklara vid knagglig spanska för att kryddor existerar något från detta maximalt inflammationshämmande oss är kapabel förtära samt för att detta existerar våra goda tarmbakterier likt utvinner antioxidanterna inom dem.

– UNA GUERRA?

Mia slänger ett orolig blick vid Lina.

– Vad betyder guerra?

– detta betyder konflikt.

Jag berättade på grund av Javier för att han äger hundratals tusen miljarder goda samt onda bakterier såsom krigar inom hans grovtarm. eftersom dem goda bakterierna skyddar oss existerar detta viktigt för att oss matar dem. dem goda bakterierna älskar nyttig föda samt framför allt fibrer. dem onda bakterierna älskar onyttig föda liksom mot modell sötningsmedel. enstaka tarmflora tillsammans flera goda bakterier hjälper oss för att ta grabb ifall näringen inom maten samt bland annat utvinna gurkmejans antioxidanter likt bidrar mot för att dämpa inflammationen inom kroppen.

Mia häller upp shoten inom en kopp samt sträcker fram detta mot Javier.

– Fråga ifall han önskar smaka?

Javier börjar instinktivt backa ut ur rummet då han ser den gula geggan.

Plötsligt skiner Lina upp samt frågar angående denne vet vem Zlatan är.

– Zlatan? No.

Linas fotbollskunskaper existerar begränsade dock denna utför en nytt försök.

– Maradona?

– Si!!!

Javier träffar ut tillsammans med armarna samt skjuter från en bländvitt leende. Ja, till inledande gången vid flera dagar ser Javier faktiskt riktigt lycklig ut.

han rycker shoten ur Mias grabb samt sveper den inom enstaka klunk. Mia tittar chockat vid Lina.

– Vad sa ni mot honom?

– Nä, jag berättade bara detta jag brukar informera – för att gurkmeja innehåller en helt fotbollslag från antioxidanter samt för att den starkaste antioxidanten går för att jämföra tillsammans med Maradona vid program. Jag behövde ej ens informera för att gurkmeja begränsar ett från dem maximalt inflammationsskapande generna COX-2, helt utan biverkningar.

han svepte den ändå.

Nu möjligen detta låter liksom för att oss kryddar historien, enstaka frihet man är kapabel ta sig såsom krönikör, dock detta denna plats existerar faktiskt sant. Dagen efter vårt genombrott tillsammans med Javier, noggrann då oss håller vid för att checka ut ifrån hotellet, springer Javier ikapp oss. han berättar stolt för att han äger börjat morgonen tillsammans för att erbjuda varenda inom personalen vid varsin shot samt säger för att detta existerar synd för att oss bör åka bostad redan eftersom han planerar för att servera sjömat tillsammans gurkmeja mot lunch.

Så, angående detta finns någon ytterligare skeptiker var ute hoppas oss för att ni trots allt vågar testa receptet nedan.

förmå Javier därför är kapabel ni. oss lovar.

Zlatans gurkmejashot

1 dl vatten
1 rågad msk torkad gurkmeja
1 msk äppelcidervinäger
1 knivsudd cayenne- alternativt svartpeppar
1 knivsudd kryddnejlika
1 tsk kanel
1 msk olivolja
1 msk citron

Blanda samt svep. Skål!

Följ oss gärna på Facebook och Instagram, och handla vår bok här.

Print