Lila sötpotatis recept

Har ni sett något således snyggt! Lila sötpotatis :-) Jag äter ju korrekt sålunda ofta vanlig apelsinfärg sötpotatis samt den existerar ju väldigt nyttig samt god dock den denna plats lila sötpotatisen existerar nog snäppet snyggare även ifall smaken fanns likvärdig. Den existerar dock lite torrare inom konsistensen sålunda den passar nog ej sålunda god för att bara koka utan man får köra den inom ugnen.

Den lila egenskap som beskriver ett objekts utseende i olika nyanser kommer från antioxidanten antocyanin, identisk liksom inom blåbär, supernyttig alltså ;-)

Och fråga ni vilket detta existerar likt existerar därför utmärkt tillsammans sötpotatis således är kapabel ni studera mitt inlägg "därför bör ni välja sötpotatis framför vanlig potatis".

Snygg!

Sötpotatisen körde jag såsom vanligt inom klyftor inom ugnen tillsammans olivolja, krydda, kryddig, örtkryddor samt pressad vitlök.

200 grader ca 30 min.

Olja, krydda, kryddig, örtkryddor samt vitlök, redo på grund av ugnen.

Laxen jag gjorde mot blev således himla lyckad samt god, den måste ni testa! anvisning här:

Ingredienser

ett laxfile per person

krydda samt peppar

en broccolihuvud

en halvt blomkålshuvud

ett näve frysta ärtor

4 dl vispgrädde

1 dl philadelphiaost (el creme fraiche)

2 msk hudvård från soltorkade tomater

1 msk flytande kalvfond

Dela kålen inom mindre buketter samt koka några minuter, häll från vattnet samt låt ånga från.

Lägg inom botten från ett ugnsform. Häll ärtorna över.

Salta samt peppra laxen.

 Lägg laxen rakt ovan (utan skinnet), salta samt peppra.

På tillsammans gräddsåsen.

Koka ihop grädde tillsammans med övriga ingredienser samt häll sedan ovan laxen.

In inom ugnen vid 200 grader inom 15-20 min, ej till länge då blir laxen torr.

Klart!

Servera laxen tillsammans med sötpotatisen samt njut!!

Testa detta, verkligen supergott!

vandra mot anvisning Skriv ut receptet

Till nyårsmiddagen 2019 gjorde oss enstaka lätt, dock fin sötpotatisrätt tillsammans örter. oss ägde hittat lila sötpotatis inom Uppsala då oss plats var inom mellandagarna således oss blandade dem tillsammans vanlig apelsinfärg sötpotatis.
(tar tacksamt emot råd inom Göteborgsområdet angående lila sötpotatis!)

I näringsvärde bör sötpotatisarna ej skilja sig åt just något dem emellan, dock den lila knölens nyttiga färg förmå äga lite fördelar:
-Den lila egenskap som beskriver ett objekts utseende i olika nyanser kommer från ämnet antocyanin, detta existerar identisk färgämne såsom finns inom rödkål, hallon, blåbär, aubergine etc.
-Antocyanin existerar ett typ från flavonoid likt fungerar liksom ett antioxidant samt bör ge en visst skydd mot hjärtinfarkt.
-Antocyaniner förstörs ej från upphettning.
?
Visst existerar den läcker inom färgen?

foto helt utan filter. ?

Det går givetvis lika utmärkt för att utföra ett fin sötpotatisrätt tillsammans med örter tillsammans med andra rotfrukter alternativt bara enstaka sorts rotfrukt. Den smakar gott från vitlök samt rosmarin. oss gjorde denna tillsammans ghee, dock önskar ni äga den helt AIP således välj avokadoolja alternativt neutral kokosolja. Inspirationen hittade oss inom Buffétidningen, dock lite förändrat samt paleo-iferat förstås!

Den denna plats kommer oss helt för att utföra fler gånger, enkelt samt väldigt gott.

för att lägga varannan färg tar förstås lite period dock utför man ej detta således går detta ganska fort för att förbereda. Visst blir detta lite ytterligare fint?
denna plats kommer receptet:

 

Relaterade