Per morberg duva recept

Charlotta fanns enstaka fyrabarnsmamma mitt inom karriären – samt fast inom sockerfällan. Tre månader senare ägde denna gått ner tre storlekar samt mådde förbättrad än någonsin.

Hur gick detta till? inom veckans vilodag berättar Charlotta Lithman, 43, angående sin hälsoresa. ni får bota metoden samt råd vid recept.

”Jag trodde ej jag skulle behärska, idag besitter jag lärt mig för att jag är kapabel.

Jag existerar inom toppform!”, säger Charlotta.

Hur skulle Lena Philipsson titta ut ifall denna fanns en 160 kalenderår gammalt spöke? inom höst existerar detta premiär på grund av nya utgåvan från Björn Skifs succémusikal Spök!. vilodag hälsade vid då Lena, Loa Falkman, Måns Zelmerlöv bland flera andra repeterade inför premiären den 13 september.

… dessutom: Höstens finaste beneath, läckra anvisning tillsammans mögelväxt, kom inom form eller gestalt vid semesterresan, veckans alkoholhaltig, Fråga Terry, Fråga Malena, inredning, krönika från Helena Utter samt många, många mer!

Ett mottagning hos frisören fick mig för att förstå för att detta ej existerar taxichaufförerna detta existerar fel vid, detta existerar oss kunder liksom existerar problemet.
på denna plats kommer en försvarstal till samtliga kedjepratande taxichaffisar världen över:
– Jag ber varenda mina kunder för att röra sig till musik senare, sa tjejen tillsammans med saxen vid den lilla frisörsalongen inom ­Solna.
– Då får jag tänka ut något då, svarade jag.
– Nej, jag bestämmer vilket, sa frisörskan samt rabblade några förslag vilket jag vid fin samt jämnt kände igen mot namnet.

Sedan klippte denna mig, samt denna pratade oavbrutet.
Jag existerar ett ganska lättklippt individ, detta tar 20-30 minuter vid sin höjd, samt då detta plats tydligt visste jag allt angående hon.

för att denna gymmade vid Sats samt gick vid LCHF-diet på grund av för att ”få lite rumpa”. för att denna plats skild sedan länge samt ägde ett 14-årig son liksom noggrann varit vid inledande dejten. för att denna, till ej därför länge sedan, ägde blivit utbränd samt gått hos mentalvårdare inom en tid. vad denna tycker angående sommarens oroligheter inom Turkiet. för att denna egen kom hit vilket tvååring, existerar muslimsk kurd dock uppskattar den svenska ”mentaliteten”:
– Ni existerar konflikträdda, ni blandar er ej inom dock detta existerar utmärkt, på denna plats existerar tryggt.

Jag fick även känna till för att denna besitter gått ifrån för att dryck flera koppar bryggdryck ifall dagen mot för att skaffat ett termosmugg likt fullfölja för att kaffet håller värmen.

för tillfället tar denna sig enstaka munhåla då samt då inom stället till för att brygga fat vid kopp.

Jag försöker inte förklara något unikt, varenda vilket äger klippt sig någon gång känner igen detta på denna plats. oss pratar ganska många tillsammans våra frisörer. Vissa från dem frågar ifall ditten samt datten, andra drar historier från allehanda slag.
Min poäng existerar för att ett babblande hårklippare existerar ganska trevligt.

Annat då oss sitter inom ett hyrbil.

Jag kunna påminna mig oräkneliga resor var jag velat spetsa personen framför tillsammans harpun genom sätet bara på grund av för att ett fåtal tyst vid fanskapet. dock konflikträdslan förhindrar mig för att ens be honom dra igen limpsaxen.

Så jag frågade frisörtjejen rakt upp samt ner:
–Varför störs oss från malande taxichaffisar dock roas från konversation beneath enstaka klippning?
– detta existerar till för att detta existerar tjejer såsom klipper er, sa denna tillsammans en gapskratt.

Det existerar möjligt för att detta finns något erotiskt ovan detta, enstaka stunds kontakt från ett kvinnas hand.
Å ­andra sidan uppskattar jag mina stunder även tillsammans manliga frisörer.

Så jag tror för att detta handlar ifall något ­annat.

då ni sätter dig inom enstaka hyrbil existerar ni inom regel stressad, ni existerar ständigt vid väg mot något annat. Karin Boye ägde fel, detta existerar ej ­vägen likt existerar mödan värd, åtminstone ej då detta kommer mot taxiresor. Hos dem flesta från oss sitter detta djupt inpräntat för att detta existerar ­onödiga valuta samt bör helst vandra därför snabbt likt möjligt.

Tänk vid detta nästa gång ni sätter dig inom enstaka taxi: detta existerar ej den pratande chauffören likt existerar problemet utan detta ligger hos dig.

Till sist: Vilken dans blev det? ingen alls, detta tycktes denna helt äga glömt försvunnen då oss kom mot betalningen. dock likt ständigt efter en besök hos frisör gick jag hemåt tillsammans med lite enklare steg. samt detta slog mig, för att detta möjligen fanns detta min frisörska egentligen syftade på.

robert.laul@aftonbladet.se

Veckans krönikör:
Namn: Robert Laul.
Ålder: 37 år.
Familj: Singel.
Bor: inom Solna.
Gör: Journalist samt krönikör vid Sportbladet.

5 snabba:
Just idag är kapabel jag ej släppa tanken vid …
… hur detta bör vandra inom allsvenskan – fotbollsligan liksom inte någonsin avslutas för att förvåna, fascinera samt engagera.

Alla borde studera …
… Hannes Råstams Fallet Thomas Quick: för att producera ett seriemördare för för att förstå hur massiv den på denna plats rättsskandalen verkligen är.

Senast jag grät var…
… då jag såg The Dark Knight Rises eftersom slutet existerar sålunda strålande god inom kombination tillsammans med vetskapen för att detta ej tycks bli några fler Batman-filmer från Christopher Nolan.

Jag skulle vilja erbjuda …
… Lars Lagerbäck vid kvällsmål på grund av för att ett fåtal känna till hur enstaka därför begåvad samt lyckad man förmå äga sålunda små respekt samt medvetande till medier-nas jobb kring svensk fotboll.

På min gravsten bör detta stå …
… härunder ligger stoftet från en jävla fylle-svin.

Förra året slutade ovan 23 000 svenska äktenskap inom skilsmässa.

Å andra sidan varar en äktenskap inom Överkalix inom medelvärde inom 50 tid. dock ifall skilsmässan ändå existerar en faktum står dem flesta från oss inför enstaka oerhört jobbig tidsperiod. inom veckans vilodag äger oss tagit hjälp från vår relationsexpert Malena Ivarsson samt hennes bästa råd på grund av för att klara krisen: Hur ni berättar på grund av barnen, dem gemensamma vännerna, känslorna samt hur ni går vidare.

Gertie, 64, ägde testat allt, pulver, soppdieter samt uteblivna middagar.

dock inledningsvis då denna hittade Viktklubb rasade kilona inom rask takt. inom dygn existerar denna 10 kg enklare. ”Jag förmå ej förstå för att detta plats därför enkelt”, säger denna. vilodag äger kartlagt sex andra metoder, vilken passar dig?

… dessutom: Höstens hetaste underdel, Per Morberg angående skammen, semestra likt enstaka cowboy inom USA, veckans alkoholhaltig, Fråga Terry, Fråga Malena, inredning, krönika från Robert Laul samt många, många mer!

Segelbåtarna trängdes nere inom hamnen.

därför tätt för att dem gnuggade varandras sidor. Jag promenerade längs kajen inom Mariehamn samt såg turisternas silhuetter inom kvällssolen. dem plats samlade vid däck, skramlade tillsammans med besticken samt skålade. sky fanns skrikigt orangegul samt dem små krusningarna inom havet glittrade. Jag fanns 20 tid samt jag ägde nyligen fått mitt drömjobb liksom chefredaktör till ett nöjestidning.

Det plats bara veckor sedan jag flyttat mot den mysigaste vindsvåningen man kunna tänka sig.

Högt inom överbyggnad, vita väggar samt fransk balkong. Allt fint hände vid identisk gång, samt vilket angående detta ej fanns nog ägde jag släpat bostad min drömkille ifrån krogen samt idag fanns denne min. Samtidigt föll tunga, varma tårar nerför mina kinder.

Jag grät på grund av för att jag fanns tom.
till för att jag ägde detta därför utmärkt, dock helt ej kände någon mening.
Kontrasterna plats stora.

detta plats enstaka underbar sommar­kväll, möjligen den helt vackraste den sommaren, dock detta enda jag kunde lägga fokus vid fanns för att jag ej kunde känna.

Jag visste ingenting ifall för att artikel deprimerad.
samt detta skulle dröja ännu numeriskt värde tid innan jag skulle ta reda vid det.

Långsamt, långsamt sjönk jag djupare ner inom meningslösheten.

Jag såg människor utföra saker, dock jag kunde ej förmå mig för att förstå dem. Jag ville helt ­inte utföra någonting. Förutom för att vila. således jag sov. Jag gick mot jobbet. Jag ägnade dagen åt för att undvika folks blickar sålunda gott jag kunde. Sedan gick jag bostad samt sov mot nästa morgon.

När detta plats likt värst fanns jag tvungen för att vandra bostad samt vila vid lunchen.

Vännerna frågade ifall jag ville träffas. detta ville jag ej. Jag orkade ej. sålunda jag ljög. detta plats snåriga lögner angående för att jag plats tvungen för att hjälpa någon avlägsen anhörig för att flytta alternativt för att jag skulle rensa ut mitt vindsförråd. Jag kom inte någonsin minnas vilken lögn jag ägde dragit mot vem, därför jag satte mig inom den en konstiga situationen efter den andra.

Allt bara på grund av för att erhålla artikel ifred.
såsom flera liksom existerar deprimerade längtade jag efter döden.

till då detta ej finns någon fras, vad existerar detta då på grund av avsikt tillsammans för att bara finnas till?

Det kändes likt för att jag existerade till andra. till jag visste för att mor samt mormor inte någonsin skulle orka tillsammans med för att jag försvann. Jag ältade tankarna gång vid gång vid gång. vad fanns detta till mening? Varför utför människor saker?

Hur orkar andra finnas till? Kommer detta ständigt för att artikel därför här? inom därför fall orkar jag ej. Jag orkar knappt ett dygn mot, hur bör jag orka flera år?

Det tog, vilket sagt, numeriskt värde kalenderår innan jag fick hjälp.
Tre tid innan jag kunde uppleva lycka samt livsglädje.
dock för tillfället skrattar jag igen. idag lever jag igen.

Många tror för att psykisk ohälsa existerar någonting konstigt.

flera liksom drabbas från depressioner skäms. Jag gjorde detta. vid numeriskt värde kalenderår tänkte jag ej ens tanken vid för att söka hjälp, till jag plats ”ingen sån”. Jag ägde ju arbete, ­lägenhet tillsammans med fransk balkong samt kille. mot slut tvingade mor mig mot ett psykiater.

Omkring tio andel inom befolkningen beräknas äga haft ett ­depression beneath senaste året, ­enligt Vårdguiden.

detta är kapabel hända, samt detta sker, även den bästa.

Om jag ägde vågat söka hjälp direkt kunde jag äga minskat min sjukdomstid.

Men jag fanns på grund av feg.
detta fanns extremt dumt.
till just den var sommarkvällen, den får jag inte någonsin igen.

zandra.lundberg@aftonbladet.se

Veckans krönikör:
Namn:  Zandra Lundberg.
Ålder: 25 år.
Familj: Sambon Christian.
Gör: Nöjesreporter/krönikör vid Nöjesbladet.
Bor: inom enstaka bostad inom Enskede.

4 snabba:
Just idag kunna jag ej släppa tanken vid …
… för att jag samt min kille bör åka mot Mexiko samt lära oss för att surfa.

alternativt bara förtära tequila.

Jag existerar otippat utmärkt på…
… bänkpress. Siktar vid personbästa inom augusti.

Senast jag grät…
… fanns då jag lyssnade vid Jonas Gardells sommarprat. Jag fanns bakfull, hyperkänslig samt satt vid bussen.

På min gravsten bör det INTE stå…
…någonting.

detta räcker tillsammans för att kasta ut askan inom havet. mer prisvärd så.

Det existerar minimalt fyra tid sedan oss sågs, samt då oss träffas vid puben The Dunstan house inom Burnham-on-Sea, får jag enstaka smärre chock. Min väninna, Wendy ser fantastisk ut.

– What’s your secret? viskar jag.

– 5:2, svarar denna tillsammans en nöjt leende samt tar ett tugga från sin krispigt friterade fish ’n chips, medan jag petar håglöst inom enstaka caesarsallad – utan dressing samt krutonger.

Wendy berättar hur denna gått ner 9,5 kilo vid fem månader genom för att minska kalorierna numeriskt värde dagar inom veckan samt leva noggrann liksom vanligt inom fem.
– Jag dricker alkoholhaltig, äter indisk take away tillsammans med familjen samt äger samtidigt fått tillbaka min figur ifrån tonåren.

Och denna existerar ej den enda inom England liksom lyckats.

Sedan läkaren Michael Mosleys tv-dokumentär Ät, fasta samt lev längre sändes vid BBC inom augusti inom fjol besitter kändis efter kändis triumferande demonstrerat upp sin nya siluett inom pressen efter för att äga följt dieten, liksom även kallas ”IF”, intermittent fasting (periodisk fasta).

Tack vare metodens enorma popularitet äger varuhuset Marks & Spencer ökat sin salg från ”low cal-rätter” tillsammans 60 andel samt vid Pizza Express-menyn finns idag The leggera pizza (max 500 kalorier) samt The superfood salad (300).

Så varför besitter 5:2 blivit således poppis?

Jo, i enlighet med Wendy ligger hemligheten inom för att ingen föda existerar förbjuden samt för att ni bara behöver späka sig numeriskt värde dagar, istället till vid obestämd tid.

– Visst plats jag hungrig inom start, dock detta gjorde inget. Nästa solens tid fick jag ju förtära vilket jag ville igen.

Nu besitter denna nått sin målvikt samt behåller den genom för att köra ”5:1” samt jag måste yttra för att jag existerar sugen vid för att kliva vid fastetåget.

Är du?

Bläddra fram mot sidorna 26–30 samt läs vår stora guide. möjligen ses oss ifall tio kilo?

5:2 – dieten varenda pratar ifall. Sammanfattat går detta ut vid för att förtära liksom vanligt fem dagar inom veckan samt dra ner vid kalorierna beneath numeriskt värde dagar. i enlighet med läkaren Michael Mosely ”går ni ner inom vikt utan för att lägga angående läka din livsstil”.

vilodag reder ut samtliga frågetecken tillsammans med enstaka massiv guide.

Maria, 54, fanns utmattad vid sin ”snälla” stil samt Söndags stylist Ehva Löpp ryckte ut. titta förvandlingen samt Marias nya tuffare attityd. ”Det denna plats existerar verkligen JAG”, sa denna efteråt.

Och idag då sommaren börjar lida mot sitt slut, vilket existerar förbättrad än för att behärska titta fram emot enstaka utflykt inom vinter?

oss listar 40 nya charterresmål likt garanterat existerar solsäkra!

… dessutom: Fråga Terry, Fråga Malena, veckans alkoholhaltig, korsord & knåp, inredning samt många många mer.

Jag går ut ifrån den gamla träkyrkan inom Näsåker uppe inom Övre Ådalen inom Ångermanland. Tystnaden existerar bedövande. Nämforsen ett bit försvunnen existerar lika död såsom dem likt ligger på denna plats.

dock tystnaden talar mot mig. Ibland, beroende vid dagsformen, formligen skriker den. på grund av vid något sätt existerar detta denna plats, bland varenda dessa ­döda, jag hör hemma.

Just var, mot motsats till vänster ifall kyrktrappan beneath enstaka ­liten mörk berg, ligger N A Lidén samt Sara, ”hans hustru.” Farsans farfar samt farmor. samt mot vänster: Gamla, gulliga, snälla Amanda. Farfars systra likt ständigt inbjöd vid precis bakade bullar samt källarkall mejeriprodukt ifrån kossan uti fjöset.

Bredvid hon Rickard, bildskön kraftkarl, likt dryckesställe bostad farfars gamla täljstensspis då Emil ­hamnade på denna plats. samt alldeles framför: enstaka små duva samt namnet vid min tremänning Gunilla. denna blev två.

Runt hörnet finns Emil Lidéns familjegrav. Stenen existerar, likt dem flesta andra, små samt anspråkslös. Farfar Emil, skogsarbetare, flottare samt torpare, ligger var tillsammans tillsammans med farmor, sina svärföräldrar, faster Toras grabb liksom knappt hann öppna ögonen innan han dog samt möjligen en par mot.

Sista bidraget fanns min far likt kom dit liksom 52-åring 1970. Sen sprack detta. Släkten försvann åt samtliga håll.

Runt omkring ligger grannarna, dem flesta släktingar vid en alternativt annat sätt: Arvid vilket sköt sig inom vedboden, Kalle vilket ej kunde vandra – han sprang jämt. Överallt vid stenarna: Lidén, Liden, Lidén. samt därför dem andra, dem vilket Lidénarna gifte sig med.

Ingenstans känner jag sålunda flera människor liksom på denna plats.

samt samtliga existerar döda dock ändå oerhört närvarande skuggor liksom bildar ett klangbotten inom min tillvaro.

Det går enstaka tråd ifrån Näsåker ner mot Östergötland. Morfar Nestor, statargrabb ifrån Tidersrum, snodde värvning nära Smålands husarer inom Eksjö 1909. blev tagna ut mot guldlaget inom truppgymnasik nära OS 1912. Gifte sig tillsammans skönheten Blenda, fick ­sonen Erik samt förlorade båda numeriskt värde inom Spanskan.

Förkrossad sökte denne sig norrut, vann högsta vinsten vid penninglotteriet samt träffade min mormor. dem fick tre döttrar likt hamnade vid olika ställen.

Morsan, fick arbete vid Östra Småland inom Kalmar dit farsan ägde kommit strax tidigare. Etablerade förlovningar slogs upp. Morfar laddade sin revolver.
dock detta strukturerade sig.

Varje kalenderår åkte morfar ned mot Sjögestad samt krattade föräldragraven.

Jag följde tillsammans med några gånger. var stod Nestor, hårdingen, samt grät. Jag även. Morfar tog tidigt tillsammans med sig några ekplantor likt han planterade hemma vid Moråsen inom Boden. liksom genom en herrens mirakel överlevde dem krigsvintrarna samt samtliga hemska Norrbottenvintrar. idag äger dem planterats ifall samt hamnat utanför kyrkan.

Så dog farsan, 52 tid äldre, samt hamnade i Näsåker.
sålunda morfar samt mormor: Boden.
Farmors broder Oscar: Försvann någonstans i Minnesota.
Moster Märta: Karlstad.
Faster Tora: Skogskyrkogården.
Morsan: Minneslunden inom Söderhamn.

Själv bor jag inom Uppsala.
Trådarna ifrån kyrktrappan inom Näsåker leder lite varstans.
Vart bör dem leda mig?
åter mot Näsåker då detta blir dags?

bostad mot familjen? bostad mot släkten? dock familjen, släkten, finns ju överallt nu.

Fast Näsåker kallar. Allt ­högre ju äldre jag blir.
detta var får någon ytterligare lösa.

Jag fanns nyss uppe inom Boden samt bröt ett kvist från Nestors ek likt jag tog tillsammans mig bostad. samt på denna plats ­sitter jag samt tittar vid dem torra ek­löven. samt tänker vid Näsåker. samt vid den skugga ur detta förflutna jag snart egen kommer för att bli.

svante.liden@aftonbladet.se

Veckans krönikör
Namn: Svante Lidén.
Ålder: 61 år.
Familj: fru Maria, manliga barn Magnus samt Einar.
Gör: Reporter vid Aftonbladet.
Bor: Uppsala.

3 snabba
Just för tillfället förmå jag ej släppa tanken vid …
… Reykjavik.

då höststormarna drar inom gång däruppe inom min gamla hemstad är kapabel jag ej anlända vid en plats jag hellre önskar existera på.

En volym liksom alla borde läsa …
… Lusthuset från Torsten Blomqvist. ett lika rolig vilket fasansfull rapport från politisk vardagskorruption – tillsammans inslag från ruggigt ultravåld –  inom ett norrländsk tätort likt från någon anledning får ett för att tänka vid Sollefteå.

På min gravsten bör detta stå:
”Det plats förbättrad förr!”

Det äger gått fyra kalenderår.

Ändå skriker kurera min lekamen ”nej!” då jag spänner vid mig hjälmen, svingar benet ovan pakethållaren samt sätter mig vid cykeln.

Men detta existerar dags idag. Dags för att överkomma skräcken likt äger ridit mig sedan den 31 juli 2009, då jag dundrade tillsammans hakan rakt ner inom asfalten, slog kroppen fyra nyanser från azurblå samt bet sönder åtta kindtänder.

Min man, Dan, äger fixat mot min ärvda halvmåneform tillsammans nytt styre, fräscha däck samt skinande blanka stänkskärmar.

Min hoj existerar likt färsk, annat existerar detta tillsammans med mig. Olyckan sitter kvar inom muskelminnet liksom en svidande ärr, dock enda sättet för att bli trygg inom sadeln igen existerar ju – likt vän – för att hiva sig upp inom den.

Hjärtat pickar lite fortare samt handflatorna existerar svettiga då jag trampar iväg, påhejad från Dan. inom Slussenbacken blir jag omkörd från både medelålders män inom lycra samt fartiga damer tillsammans med korgar vid styrstången, samt jag tänker för att dem nog inte någonsin äger dundrat rakt in inom ett trottoarkant tillsammans med ansiktet först.

Att dem nog ej vet för att 70 andel från samtliga cykelolyckor resulterar inom käk- samt tandskador samt för att angående dem kände mot den statistiken skulle dem troligen tagga ner enstaka smula.

Eller åtminstone skaffa ett skyddshuvud tillsammans integralskydd.

på grund av blåmärken bleknar, sårskorpor ramlar från, dock tänder växer inte någonsin tillbaka samt existerar överjävliga, snudd vid omöjliga, för att laga då dem existerar således trasiga vilket mina.

Det existerar därför jag blivit Stockholms försiktigaste, samt snällaste, citycyklist. Jag stannar laglydigt nära varenda rödljus, respekterar högerregeln samt släpper fram fotgängare nära övergångsställen.

Att ej utföra detta ovan nämnda, skulle vinna mig några minuter inom period.

detta existerar detta ej värt.

Tro mig.

Nu existerar detta upphöjd period för att sörpla kräftor samt sjunga nubbevisor! vilodag äger recepten liksom fixar festen!

1. ^Det förlorade laget deltog inom en smaktest, var den såsom gick vidare existerar markerad tillsammans "Inne".