Hur gör man ingefärsolja recept

I inlägget “Torrhetsgrad, fettsyror samt egenskaper” är kapabel ni studera angående hur vegetabiliska oljor samt fetter fungerar inom hudbehandling. detta existerar många information för att ta in, sålunda önskar ni äga lite hjälp tillsammans med hur ni blandar ett utmärkt ekologisk hudvårdsolja fullfölja oss denna plats några modell vid kroppsoljor till olika behov samt hudtyper.

Kroppsolja existerar likt bäst för att nyttja då huden existerar enkel fuktig, vilket efter ett dusch alternativt en bad! tillsammans med enstaka kroppsolja vid fuktig hud låter ni huden skydda fukt, samtidigt vilket ni tillför nyttiga fettsyror samt verksamma ämnen. detta allra bästa existerar för att din hudbehandling blir helt ekologisk, utan några onödiga tillsatser samt kemikalier!

Att blanda sin personlig kroppsolja existerar enkel.

eftersom samtliga oljor oss använder existerar flytande kunna ni välja för att antingen väga upp dem olika mängderna inom gram tillsammans med våg, alternativt mäta upp identisk mängder inom ml. då ni fullfölja ett oljeblandning behöver detta ej artikel petimeternoga; detta fullfölja ej således många ifall detta blir några gram/ml mer alternativt mindre från någon olja. Väg alternativt mät upp oljan inom ett ren kärl, alternativt direkt inom flaskan ni bör äga din olja inom.

tillsammans med ett pump inom flaskan blir den extra enkel för att använda.

Vi äger gjort fyra enkla anvisning på grund av olika kroppsoljor likt ni enkelt förmå följa alternativt inspireras från ifall ni önskar testa för att blanda din personlig kroppsolja. samtliga anvisning innehåller tre olika oljor. Välj för att antingen väga upp varenda ingredienser, alternativt mäta upp dem.

Den slutliga kvantiteten blir ungefär den identisk. (Oljor balanserar lite mindre än sin volym: 100 ml olja balanserar ca 92g.) önskar ni utföra mer alternativt mindre än 100 g/ml beräknar ni ifall receptet mot riktig mängd.

Med våra ekologiska eteriska oljor är kapabel ni även doftsätta din kroppsolja samt nyttja dessa inom samspel tillsammans dem vegetabiliska oljornas attribut. ett dosering tillsammans ca 20-30 faller i små droppar eterisk olja per 100 g/ml existerar ett god tumregel (eteriska oljor existerar många koncentrerade samt bör ej överdoseras).

fullfölja ni större satser samt använder eteriska oljor tillsätter ni även naturlig E-vitamin tillsammans med 0.5 g per 100g. E-vitamin existerar även ett utmärkt naturlig samt hudvårdande antioxidant.

Mjukgörande kroppsolja på grund av torr hud.

40% ekologisk Makadamiaolja
30% ekologisk Baobabolja
30% ekologisk Jojobaolja

Sammansättningen från dessa tre oljor ger påfyllning från viktiga fettsyror mot huden.

tillsammans många Makadamiaolja samt Baobabolja får huden påfyllning från både palmitolsyra, Omega 7, samt mättad stearinsyra, likt existerar viktiga på grund av hudens mjukhet samt elasticitet. Jojobaoljans bidrar tillsammans med goda fuktighetsbevarande attribut – samt tillsammans med baobaboljan innehåller blandningen även Omega 6, ett essentiell fettsyra, samt fytosteroler likt existerar god på grund av torr hud.

Kroppsolja på grund av skadad hud samt hud tillsammans med eksem.

45% ekologisk Rapsolja
35% ekologisk Hampfröolja
20% ekologisk Svartkumminolja

Dessa tre oljor existerar rika vid den essentiella fettsyran Omega 6 liksom existerar viktigt på grund av enstaka frisk hud.

bristande vid Omega 6 leder ofta mot torr, kliande, skadad hud – samt även eksem. Hampfröoljans samt rapsoljans innehåll från omega 3 hjälper även huden mot solljusets skador. Svartkumminoljan besitter ett utdragen bakgrund från användning till sina inflammationshämmande egenskaper.

Regenererande kroppsolja till mogen hud.

40% ekologisk Aprikoskärnolja
35% ekologisk Arganolja
25% ekologisk Nyponfröolja

Den milda aprikoskärnoljan existerar tillsammans sin rika mängd från Omega 9 ett god samt mild bas på grund av den många verksamma arganoljan samt nyponfröoljan.

Arganolja innehåller unika fytosteroler samt nyponfröolja enstaka massiv mängd från den essentiella fettsyran Omega 3, liksom inom synergi ökar hudens ämnesomsättning samt främjar nybildande från hudceller.

Kroppsolja efter sol.

50% ekologisk Sesamolja
30% ekologisk Avokadoolja
20% ekologisk Hallonfröolja (eller 18% Hallonfröolja + 2% Morotsextrakt)

Sesamoljan innehåller ett god sammansättning från fettsyror samt antioxidanta ämnen liksom verkar antiinflammatoriskt, balanserar samt lugnar huden efter solning.

Avokadooljans Omega 7, lecithin samt squalene hjälper ytterligare på grund av skadad hud. Morotstextraktet ger kroppsoljan ett aktivt hudvårdande dos från betakaroten liksom skyddar huden mot skador såsom orsakas från solens UV-strålar. Morotsextraktolja är kapabel även förlänga tiden vilket huden existerar solbränd.

RÅVAROR inom RECEPTET:

Gillar ni våra recept?

Vi blir glada ifall ni delar dem!

Ingefära innehåller hundratals föreningar samt metaboliter.

dem maximalt undersökta bioaktiva substanserna inom ingefära är gingeroler samt shogaoler. Ingefäran samt dess metaboliter tas upp eller sugs in snabbt från mag- samt tarmsystemet mot blodet samt förs sedan vidare mot kroppens vävnader samt kroppsdel. Den största koncentrationen från gingerol återfinns inom själva mag- samt tarmsystemet, vilket betyder för att effekten från den bioaktiva substansen är särskilt tydlig inom detta organsystem. 

Ingefäran anses äga enstaka rad terapeutiska samt förebyggande attribut samt besitter används inom tusentals år vilket behandling mot allt från förkylningar mot cancer.

Kunskapen omkring ingefärans många positiva attribut äger genom årens lopp förts vidare från munhåla mot munhåla, samt därför saknas vetenskaplig skriftlig register. dem senaste åren äger mer organiserade vetenskapliga undersökningar utförs omkring ingefärans läkande mekanismer samt dess olika metaboliter.  

 

När förmå jag äga nytta från ingefära?

Ingefära äger demonstrerat sig behärska lindra magproblem, åksjuka, graviditetsillamående, magsmärta, IBS (funktionella tarmbesvär) samt aptitlöshet.

Ingefära förmå även motarbeta högt kolesterol samt öka fettförbränningen, vilket bidrar mot för att minska risken för att drabbas från hjärt-kärlsjukdomar samt diabetes. Dessutom äger örten smärtstillande attribut hos personer vilket lider från ledgångsreumatism, artros, menstruationssmärtor, övre luftvägsinfektioner, hosta, andningsbesvär, migrän, bronkit samt diabetes – listan kunna göras lång.

tillsammans andra mening finns väl detta ingen anledning att inte inkludera ingefära inom vår dagliga kosthållning?

Ingefära förmå faktiskt även användas vilket behandling från brännskador, genom för att använda saften liksom sårsalva. Ingefärsolja vilket appliceras direkt på huden kunna verka smärtstillande, samt ingefäraextrakt kunna användas liksom skydd mot insektsbett.

Många studier besitter försökt för att få enstaka större inblick inom ingefärans läkande mekanismer, dock mekanismerna är kvar okända.

Resultaten från studierna talar dock klarspråk – ingefära besitter många positiva hälsofördelar, särskilt när detta gäller illamående inom samband tillsammans med graviditet, cellgiftsbehandling samt vissa typer från operationer. 

För för att uppnå ovanstående hälsoeffekter rekommenderas enstaka dos på ca 0,5-2 gram ingefära, fördelat på 2-3 gånger angående dagen.

Ingefära likt kosttillskott är precis undersökt inom större kliniska studier samt anses artikel säkert för att förbruka. detta skal dock tilläggas för att ingefära inom sällsynta fall förmå orsaka halsbränna, diarré, samt obehag inom mag- samt tarmsystemet, samt dessutom äger en fåtal kvinnor rapporterat ökad menstruationsblödning. Ingefära likt appliceras på huden förmå även orsaka hudirritation hos vissa människor. 

Om ni kunna tänka dig för att omfatta ingefära inom din dagliga kost, så förmå ni göra ingefärsvatten såsom bör drickas likt ingefärshots två gånger angående dagen.

detta finns mängder från anvisning på nätet liksom beskriver hur ni förmå använda ingefära inom din dagligt liv. Här får ni en enkelt samt gott anvisning på lätt ingefärsdricka.

 

Ingefärsvatten

Ingredienser:

• 2 liter vatten
• 200 gram ingefära, vilket skalas samt skärs inom tunna skivor
• 2 ekologiska citroner, vilket skärs inom tunna skivor

 

Tillvägagångssätt:
Häll vätska, ingefära samt citroner inom ett massiv kastrull.

Låt koka på svag värme inom ca 45 minuter. Ta kastrullen från värmen, låt detta svalna samt förvara ingefärsvattnet inom ett ren glas inom kylskåpet. Drick 2 cl. 

Drycken är kapabel förvaras inom kylskåp inom upp mot enstaka månad. 
 

Källor:

1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
2. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-961-ginger.aspx?activeingredientid=961
3. http://www.svd.se/7-halsofordelar-med-ingefara#sida-2